Фитнес Cтудия "LifeStyle"
| Наша студия для интересных, разносторонних, энергичных и позитивных людей! ЗНАЧИТ - ДЛЯ ТЕБЯ!!! У нас есть всё, что ты ищешь: |
профессиональные преподаватели, самые современные направления и атмосфера, раз окунувшись в кото рую, тебе захочется возвращаться снова и снова!!! | Окунись в атмосферу позитива, зажигательных танцев и приятных впечатлений! Зарядись энергией от наших лучших педагогов!!! |
 |
ABS & StretchABS & Stretch – представляет собой силовой урок для тренировки мышц брюшного пресса в комбинации на растягивание основных групп мышц. Мышцы брюшного пресса являются очень важной мышечной группой, поскольку вместе с мышцами спины они отвечают за сохранение правильной осанки человека. При этом в повседневной жизни они испытывают очень небольшую нагрузку и постепенно теряют тонус. Именно в этой области, как правило, откладываются лишние килограммы. |
 |
ABL (Abdominal, Buttocks, Legs)ABL (Abdominal, Buttocks, Legs) - занятие, направленное на тренировку мышц пресса, ягодиц и ног с использованием степ- платформ и/или различных отягощений. Данная аэробика способствует укреплению и коррекции мышц нижней части тела. Тренировка направлена на быструю и эффективную коррекцию проблемных зон. |
 |
Fashion DanceЗажигательная смесь основ направлений танца:
В итоге у учеников формируется комплексное представление обо всем самом модном в современном «уличном» танце, что позволит им в дальнейшем сформировать свой собственный неповторимый стиль. |
 |
Fit YogaFit Yoga – построена на основе системы Хатха-йога и направлена на развитие силы и гибкости, а также на нормализацию психо-эмоционального состояния. Выполнение асан (поз йоги) положительно влияет не только на опорно-двигательную систему, но и на внутренние органы и системы. В процессе выполнения поз вытягиваются как мышечные, так и нервные волокна, расслабляются и омолаживаются внутренние органы и кожа, улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ, что оказывает положительное влияние на самочувствие и внешность. |
 |
PilatesPilates – уникальный спортивный комплекс, который включает в себя физические упражнения и дыхательную гимнастику, одновременно укрепляет различные мышечные группы и снимает нагрузку с позвоночника. Данные упражнения подходят для любого возраста и уровня подготовки. Они абсолютно безопасны, а результаты заметны уже после 10 занятий. Пилатес особенно полезен тем, кто имеет проблемы с позвоночником. Комплекс упражнений по данной системе помогает скорректировать фигуру... |
 |
StepStep – аэробика с использованием степ-платформы и интересной хореографией. Благодаря степ-аэробике ваше тело станет стройным, пластичным и выносливым. Регулярные занятия степ-аэробикой улучшают работу сердца, лёгких, а также снижают опасность сердечно-сосудистых заболеваний. Выполняя под музыку различные шаги, танцевальные движения, быстрые переходы, часто меняя направление движений, можно получить нагрузку, равноценную интенсивной беговой тренировке. Вы быстро теряете калории и избавляетесь от лишнего веса. |
 |
Strip DanceStrip Dance - программа развития танцевальной пластики. Занятие строится на основе джазовой хореографии с элементами джаз-модерна, стрейчинга, дефиле. Танец, позволяющий необычайной пластикой и грациозностью движений выражать чувства и эмоции. В ходе обучения Strip dance ваше тело становится гибким, преобразуются естественные женские формы, вы обретаете внутреннюю уверенность. Даже если ваши танцевальные движения пока не совершенны, не волнуйтесь, главное - донести мысль, передать настроение. |
 |
Upper BodyUpper Body – направлена на развитие мышц верхней части тела: рук, плечевого пояса, спины и брюшного пресса. Этот комплекс упражнений обеспечивает гладкость движений суставов плеч и рук, развивает мышечную силу и способствует восстановлению двигательных функций конечностей. Благодаря уроку, вы получите отличную нагрузку на бицепс, трицепс, мышцы груди и верхнюю часть спины. Сможете забыть о дряблых руках и придать им красивую форму, талию сделать тонкой, пресс – крепким, а грудь более высокой и упругой. |
